本报讯 （记者 陈琦） 随着端午小长假的到来，越来越多老人选择出游。如何在享受假期的同时做好健康防护？这份老人健康出游“攻略”请查收。

老人出游前请尽量做好行程规划。要尽量避免景区人流量高峰进入景区，建议提前通过景区官方平台预约门票，选择合适的时间，既能避开拥挤又能享受更舒适的游览体验。

端午节期间，高温多雨天气较多。建议出行前查询目的地天气预报，准备防晒霜、遮阳伞、便携雨衣等物品。特别提醒，心血管疾病患者应避免正午时段长时间户外活动。

出行期间，保持良好的个人卫生习惯是关键。在人员密集场所建议佩戴医用外科口罩，随身携带含75%酒精的消毒湿巾，以备不时之需。

科学周到的准备工作，会给老人出游带来全面的安全守护。广大老人务必要高度重视，这既是对自己负责，更是对家人健康的守护。

 

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